为响应中共中央“健康中国”号召，进一步丰富师生课余活动，增强学院师生身体素质，实现“健康会院”的目标，拓宽师生的沟通与交流渠道，best365体育官网平台分工会发起成立“师生跑团”。跑团邀请专业教练讲授跑步知识，让师生掌握正确的跑步技巧，形成科学的锻炼习惯，跑出自信，跑出健康，跑出风采。

2016年9月24日下午，best365体育官网平台“师生跑团”在沙河运动场火热开营。跑团汇聚了全院热爱跑步的老师和同学。

学院分工会特意邀请了专业的跑步教练王国清作为跑团特约教练。王教练表示，愿与同学们共同努力，一起提升跑团成员整体能力。

王教练讲话

本学期的跑团训练共分为四部分。9月24日下午为第一阶段。教练详细为大家讲解了跑步前的热身动作，并对全体成员进行了摸底测试——三公里长跑，以此评估每位成员的身体素质，为接下来开展针对性培训做准备。

训练场景一

9月25日上午为训练的第二阶段。王教练在带领大家复习前一天学习的热身动作基础上，分段讲解了跑步动作，并分别展示了正确的长跑、短跑姿势。教练提出，掌握正确的跑步姿势是提升速度的基础，因此，要想得快，跑得长久，姿势必须改。

训练场景二

10月22日下午为训练的第三阶段。王教练细心的带领大家复习了上次训练学习的每一个动作，耐心的解答了成员们训练中遇到的困惑，并针对学员的进步情况进一步完善了训练计划。

训练场景三

10月23日上午为训练的最后阶段。王教练进行巩固练习，利用弹力带帮助大家进行稳定性训练，锻炼腰腹肌肉，防止成员由于下肢不稳而造成运动损伤。

全体合影

跑团训练暂时告一段落，但老师和同学们奔跑的热情却在持续加温。爱跑者众，会跑者寡。科学跑步，从会院跑团开始。希望可以有更多的老师和同学加入我们。就像古希腊埃拉多斯山岩上刻的那三句话一样：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！